- UID
- 83349
- 帖子
- 557
- 积分
- 642
- 紫菀
- 0 朵
- 花瓣
- 18 片
- 花蕊
- 9 朵
- 野草莓
- 258 个
- 蒲公英
- 200 朵
- 社区等级
- 22 级
- 在线时间
- 1191 小时
- 注册时间
- 2009-10-8
- 登录状态
-
当前离线
|
楼主
发表于 2010-10-4 14:58
| 只看该作者
秋季润肠道:蜂蜜紫薯西米牛奶
一、材料
用到了紫薯、西米、蜂蜜、牛奶、清水。
二、步骤
1、紫薯去皮。
2、切小塊,放入锅中加清水煮熟盛出。
3、同时另取一锅,加清水烧开后放入西米,中火煮10分钟,中间要不断搅拌,防止粘锅底。关火,西米继续泡在热水中至全透明,中间要沒有一点白色,取出用凉水冲一下,沥水。吃的时候,西米紫薯搁在碗里,冲入温牛奶,调入蜂蜜即可。 |
|