【七大食物间的巧妙搭配使营养价值成倍增加减少副作用】

唐小驴

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2008-7-9 00:21

[attach]9755[/attach]食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。

　　

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2008-7-9 00:21

猪肝——菠菜　猪肝、菠菜都有补血之功能，一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效。

　　

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2008-7-9 00:21

牛肉——土豆　牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素Ｕ，起着保护胃黏膜的作用。

　　

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2008-7-9 00:21

羊肉——生姜　羊肉补阳取暖，生姜祛寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可祛外邪，并可治寒腹痛。

　　

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2008-7-9 00:21

鸡肉——栗子　鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。

　　

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2008-7-9 00:21

鸭肉——山药　老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。

　　

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2008-7-9 00:21

鲤鱼——米醋　人体水肿除肾炎外大都是湿肿。米醋有利湿的功能，若与鲤鱼伴食，利湿的功能则更强。

　　

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2008-7-9 00:23

豆腐——萝卜　豆腐属于植物蛋白肉，多食会引起消化不良，叫做“豆腐积”。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食，会使其营养大量被人体所吸收。

[ 本帖最后由 唐小驴 于 2008-7-9 00:23 编辑 ]

尚尚

以后就能注意搭配事物了！

唐小驴

猪肝菠菜汤……貌似是最常吃的……

mimisky

不错哈!~~居家好女孩!

尚尚

没吃过！
好吃吗？

唐小驴

趁热时好吃……

尚尚

你回来给我做？

唐小驴

啥米叫做我回来给你做？让人看到了误会！

尚尚

误会就误会呗！
呵呵

尚尚

哈哈！其实也没什么可误会的，以前发的好多帖子不都是这么说的吗！