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发表于 2010-10-14 10:40
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【红烧象牙白】---普通料、特色菜
今天介绍一道用白萝卜烹制的特色菜肴【红烧象牙白】
民间有“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康”的说法。萝卜含热量少,膳食纤维多,有杀菌抗癌抗感冒、生津化痰助消化之功效。
经常食用萝卜可以软化血管、降血脂、预防冠心病、动脉硬化等疾病。
【红烧象牙白】做法:
1、白萝卜洗净,带皮切成寸条。入沸水焯半分钟,捞出沥干水分。
2、锅烧热油,下入萝卜条,中火煎至表面金黄。【这就是仿真“象牙”】盛出备用。
3、利用锅中余油,下入10片左右“五花肉”【猪肉】,中火煸熟。盛出备用。
4、起锅热油,放入几粒花椒炒香,再放入葱花爆香。
5、下入“五花肉”、“象牙白”,再加少许水翻炒均匀。
6、加蚝油、腐乳汁、盐、糖 味精调味,淋入适量水淀粉勾芡,点入几滴香油即可出锅。
小贴士:1、烹制萝卜菜肴时,放几粒花椒,会有特殊香味。
2、这道菜加盐时要少。因为蚝油和腐乳汁已经有咸味了 |
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