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[心情随笔] 紫菀的朋友若你一天在电脑前超过4小时则一定要看

1:伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做





2、推下推下推下,每小时推松手筋!






3、不想变硬颈,得转转转,两边转!





4、千万千万千万,每小时转转胳膊!





5、办公坐姿有讲究!   





6、拿鼠标有正确姿势哦!!!




7、记住每小时转转脚松松筋   





8、记住每小时松松手拉拉筋   





9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋   



   
+10

评分记录

  • 水水

谢谢啊 正在运动。。

呵呵
很实用啊
让懂的人懂,让不懂的人不懂,让世界还是世界,我甘心做我的茧
我超过8小时,

这样动也不是办法
没发现也
收藏了..回头试试...坐着好累的说
----一只来自东方的香菇----
谢谢你了 啊 我一般在电脑前都是10小时以上..
从2008年5月8号起,本人宣布绝不在紫箢灌水.欢迎大家监督.
好东西,谢谢LZ
如果囿⒈天; 伱能到我d'訫裡去,伱⒈啶會流淚; 因為那裡面全是伱给的伤悲.如果囿⒈天; 我能到伱d'訫裡去 我也會流淚; 因為那裡面全是伱的无所谓
哈哈,支持,适量的运动要做的
音乐好那个...
她,远远的,丢下了一句冷语,把我抛下了,转角,她的泪,滴了下来。却没看见憔悴的我已经躺在了灰尘里....   
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