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冷冷妃紫

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永恒勋章
楼主
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tT
发表于 2008-3-20 11:56 | 只看该作者

红白豆腐羹

　　                                             

[原料]
嫩白豆腐150克、胡萝卜50克、青豆粒10克、白萝卜10克。
[调料]
盐4克、味精2克、白糖1克、湿淀粉适量、熟鸡油1克。
[制法]
1.嫩白豆腐切成块，胡萝卜去皮切成豆腐一样的块，青豆粒洗净，白萝卜去皮切成青豆粒一样的粒。
2.锅内加水，待水开时，先投入胡萝卜块，待煮到胡萝卜块熟透时，加入嫩豆腐煮片刻，倒入碟中。
3.另烧锅下油，注入清汤烧开，加入嫩豆腐块、胡萝卜块、白萝卜粒、青豆粒，调入盐、味精、白糖烧透入味，用湿淀粉勾芡，淋入熟鸡油即可。
[功效]
豆腐蛋白质非常丰富，钙质多，易于消化，利于降脂，女性常吃能抑制黑色素的生成，使粗糙的皮肤逐渐变得娇嫩细腻
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让懂的人懂，让不懂的人不懂，让世界还是世界，我甘心做我的茧
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Selina月光

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沙发
发表于 2008-3-20 14:08 | 只看该作者
颜色真好看啊，，，，，
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冷冷妃紫

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永恒勋章
板凳
发表于 2008-4-22 00:15 | 只看该作者

前几天做了下
还可以

紫菀天降卡片


让懂的人懂，让不懂的人不懂，让世界还是世界，我甘心做我的茧
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唐小驴

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地板
发表于 2008-4-22 00:19 | 只看该作者
貌似按营养学来说，红白萝卜不能一起煮来吃滴说
当一切成为过去

就什么都是错的
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尚尚

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发表于 2008-4-22 00:48 | 只看该作者
看起来不错，不知道吃起来是什么滋味的？
我就是我，虽然看起来有点傻，但我很幸运，老大，给你带了不少麻烦，谢谢你了！
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唐小驴

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发表于 2008-4-22 00:55 | 只看该作者
我吃豆腐谁吃萝卜
当一切成为过去

就什么都是错的
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尚尚

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7楼
发表于 2008-4-22 01:22 | 只看该作者
冷姐姐的豆腐是我的，谁也别和我抢！
你们去吃胡萝卜吧，还有营养呢，看我对你们多好！
我就是我，虽然看起来有点傻，但我很幸运，老大，给你带了不少麻烦，谢谢你了！
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唐小驴

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8楼
发表于 2008-4-22 01:31 | 只看该作者
营养全在汤。。汤汁留给你
当一切成为过去

就什么都是错的
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尚尚

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9楼
发表于 2008-4-22 01:34 | 只看该作者
我吃豆腐就可以了！
我就是我，虽然看起来有点傻，但我很幸运，老大，给你带了不少麻烦，谢谢你了！
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唐小驴

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你想得到好
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