紫菀论坛» 记忆碎片 » 厨厨动人 » 奇！吃肉也能帮助美眉减肥

返回列表回复发帖

茁壮生长的小苗

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

UID: 34398
帖子: 162
积分: 114
紫菀: 1 朵
花瓣: 143 片
花蕊: 23 朵
野草莓: 10 个
蒲公英: 18 朵
社区等级: 9 级
在线时间: 44 小时
注册时间: 2008-5-20
登录状态: 当前离线

楼主

字体大小: tT

发表于 2008-5-24 15:19 | 只看该作者

奇！吃肉也能帮助美眉减肥

巧吃四种肉类帮助美眉减肥成功！
鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
　　兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，因此是胖人比较理想的肉食。
　　鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。
　　牛肉：牛肉的营养价值仅次于兔肉，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人适量食用

[ 本帖最后由兵临城下于 2008-5-24 17:37 编辑 ]

0
0

顶
踩

回复引用

茁壮生长的小苗

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

UID: 34398
帖子: 162
积分: 114
紫菀: 1 朵
花瓣: 143 片
花蕊: 23 朵
野草莓: 10 个
蒲公英: 18 朵
社区等级: 9 级
在线时间: 44 小时
注册时间: 2008-5-20
登录状态: 当前离线

沙发

发表于 2008-5-24 15:20 | 只看该作者

很好吃的哈哈

167726_p_0516_06.jpg (42.4 KB)

回复引用

月夜中的小苗

Rank: 6 Rank: 6

UID: 35518
帖子: 92
积分: 50
紫菀: 0 朵
花瓣: 129 片
花蕊: 2 朵
野草莓: 4 个
蒲公英: 6 朵
社区等级: 6 级
在线时间: 24 小时
注册时间: 2008-5-26
登录状态: 当前离线

板凳

发表于 2008-5-30 08:16 | 只看该作者

曾经为了减肥一天都没吃别的吃了一整只鸡

大家一起交流

回复引用

万紫千红的花朵

Rank: 22

UID: 36491
帖子: 996
积分: 626
紫菀: 0 朵
花瓣: 120 片
花蕊: 105 朵
野草莓: 5 个
蒲公英: 126 朵
社区等级: 22 级
在线时间: 126 小时
注册时间: 2008-5-31
登录状态: 当前离线

地板

发表于 2008-5-31 17:57 | 只看该作者

这个鸡翅膀吧

http://bbs.szyin.com/index.php?fromuid=36491

回复引用

Rank: 50

UID: 30428
帖子: 10408
积分: 7703
紫菀: 5 朵
花瓣: 17 片
花蕊: 2359 朵
野草莓: 101 个
蒲公英: 522 朵
社区等级: 100 级
在线时间: 1345 小时
注册时间: 2008-5-2
蜗居何地: China
登录状态: 当前离线

5楼

发表于 2008-6-1 13:26 | 只看该作者

真的假的?!

奇怪!

我的奋斗目标：注册帐号->看文章->看人家灌水->参与灌水->被封全站 ->接着灌水->没事->和版主搞好关系->当个版主->轻闲->当个大版版主->吊起来->被投诉->装孙子->被站务赏识->和站务套磁->请站务吃饭->申请实习站务->批准->开始实习->狂封人装大孙子->转正->名正言顺的灌水

回复引用

亭亭的小树

Rank: 15

UID: 35817
帖子: 513
积分: 277
紫菀: 0 朵
花瓣: -186 片
花蕊: 18 朵
野草莓: 7 个
蒲公英: 7 朵
社区等级: 15 级
在线时间: 28 小时
注册时间: 2008-5-27
蜗居何地: 上海
登录状态: 当前离线

6楼

发表于 2008-6-1 13:43 | 只看该作者

油。。那么油的！！！反胃，都是油水。。。

表和偶比懒，因为偶懒的跟你比

回复引用

万紫千红的花朵

Rank: 22

UID: 36491
帖子: 996
积分: 626
紫菀: 0 朵
花瓣: 120 片
花蕊: 105 朵
野草莓: 5 个
蒲公英: 126 朵
社区等级: 22 级
在线时间: 126 小时
注册时间: 2008-5-31
登录状态: 当前离线

7楼

发表于 2008-6-2 04:30 | 只看该作者

真的假的?!

http://bbs.szyin.com/index.php?fromuid=36491

回复引用

开到荼蘼花事了

Rank: 23

UID: 36710
帖子: 1197
积分: 655
紫菀: 0 朵
花瓣: 856 片
花蕊: 37 朵
野草莓: 0 个
蒲公英: 0 朵
社区等级: 23 级
在线时间: 213 小时
注册时间: 2008-6-1
登录状态: 当前离线

8楼

发表于 2008-6-2 22:06 | 只看该作者

好像听说，吃肉减肥是按血型来说的

你可以拽、可以酷，随你怎么发挥你的疯度

但是别试图挑战我忍耐的限度

回复引用

Rank: 50

UID: 30428
帖子: 10408
积分: 7703
紫菀: 5 朵
花瓣: 17 片
花蕊: 2359 朵
野草莓: 101 个
蒲公英: 522 朵
社区等级: 100 级
在线时间: 1345 小时
注册时间: 2008-5-2
蜗居何地: China
登录状态: 当前离线

9楼

发表于 2008-6-5 15:10 | 只看该作者

吃了变胖!

我的奋斗目标：注册帐号->看文章->看人家灌水->参与灌水->被封全站 ->接着灌水->没事->和版主搞好关系->当个版主->轻闲->当个大版版主->吊起来->被投诉->装孙子->被站务赏识->和站务套磁->请站务吃饭->申请实习站务->批准->开始实习->狂封人装大孙子->转正->名正言顺的灌水

回复引用

亭亭的小树

Rank: 15

UID: 57188
帖子: 454
积分: 254
紫菀: 0 朵
花瓣: 388 片
花蕊: 19 朵
野草莓: 2 个
蒲公英: 2 朵
社区等级: 15 级
在线时间: 81 小时
注册时间: 2008-10-30
蜗居何地: 江西
登录状态: 当前离线

10楼

发表于 2009-1-15 12:39 | 只看该作者

可乐鸡翅，我做的更好看

回复引用