12
返回列表 回复 发帖
唐小驴

Rank: 75Rank: 75Rank: 75

UID
25434 
帖子
6012 
积分
3247 
紫菀
0 朵 
花瓣
571 片 
花蕊
183 朵 
野草莓
11 个 
蒲公英
9 朵 
社区等级
150 级 
在线时间
866 小时 
注册时间
2008-3-29 
登录状态
当前离线
楼主
打印
tT
发表于 2008-7-2 21:30 | 只看该作者

夏日推荐——【百合银耳莲子羹】

银耳莲子羹.jpg



原料：银耳、莲子、红枣、冰糖等各适量,还可加适量鲜百合或水发的干百合


446.gif 制法：

14.gif 1、银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，撕成碎片放入碗中。红枣洗净去核备用。通芯莲子开水浸泡洗净（或将有芯的莲子经开水浸泡后去芯。记住：莲子千万不能用冷水泡或泡到水变冷，否则就煮不烂了！）。百合（发好）洗净备用。

14.gif 2、锅上火，加入适量清水，放入银耳、莲子、红枣（百合），先用大火，开锅后改小火慢煮。

14.gif 3、如果用普通沙锅大约煮1小时后，就基本煮熟了，然后关火并加入冰糖，使冰糖自然融化。即可装碗食用。

（为了节约能源和时间，或有人愿意吃比较黏稠的，也可使用电压力锅，煲40-50分钟即可。）

这样做出的银耳羹口感浓甜润滑，美味可口。

446.gif 功效：

14.gif 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

14.gif 莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。

14.gif 大枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。每百克鲜枣所含维生素C的量为柑橘的8－17倍，为香蕉的50－100倍，为苹果的50倍，有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损以及抗癌防癌之功效。

14.gif 百合性甘平，具有清热润肺止咳，宁心安神，通利大小便，养阴，补中，益气的功效。


[ 本帖最后由 唐小驴 于 2008-7-2 21:41 编辑 ]
收藏 分享
当一切成为过去

就什么都是错的
回复 引用

ㄗs★東龍灬

Rank: 75Rank: 75Rank: 75

UID
11584 
帖子
6410 
积分
3921 
紫菀
49 朵 
花瓣
239 片 
花蕊
390 朵 
野草莓
179 个 
蒲公英
8735 朵 
社区等级
150 级 
在线时间
2131 小时 
注册时间
2007-6-10 
蜗居何地
美丽的東方 
登录状态
当前离线

孜孜不倦
沙发
发表于 2008-7-2 21:52 | 只看该作者
吃的，俺喜欢，如果是小驴做的话...我会...
虽然,如今的紫菀没有往日那样喧哗,但它依然在漫漫网海中默默的绽放, 感谢有你,紫菀更精彩！~
回复 引用

TOP

为了花瓣

Rank: 30Rank: 30

UID
30242 
帖子
1950 
积分
1088 
紫菀
0 朵 
花瓣
927 片 
花蕊
84 朵 
野草莓
16 个 
蒲公英
16 朵 
社区等级
30 级 
在线时间
306 小时 
注册时间
2008-5-1 
蜗居何地
上天之都落地之泉 
登录状态
当前离线
板凳
发表于 2008-7-2 22:48 | 只看该作者
吃的，我也喜欢，如果是驴姐做的，那个，咳...能吃吗
她，远远的，丢下了一句冷语，把我抛下了，转角，她的泪，滴了下来。却没看见憔悴的我已经躺在了灰尘里....   
回复 引用

TOP

唐小驴

Rank: 75Rank: 75Rank: 75

UID
25434 
帖子
6012 
积分
3247 
紫菀
0 朵 
花瓣
571 片 
花蕊
183 朵 
野草莓
11 个 
蒲公英
9 朵 
社区等级
150 级 
在线时间
866 小时 
注册时间
2008-3-29 
登录状态
当前离线
地板
发表于 2008-7-3 02:03 | 只看该作者
下次我就把LS剁吧剁吧下锅炖了~
当一切成为过去

就什么都是错的
回复 引用

TOP

kk19870212

Rank: 10Rank: 10

UID
35205 
帖子
242 
积分
138 
紫菀
10 朵 
花瓣
137 片 
花蕊
13 朵 
野草莓
12 个 
蒲公英
51 朵 
社区等级
10 级 
在线时间
31 小时 
注册时间
2008-5-24 
登录状态
当前离线
5楼
发表于 2008-7-3 07:12 | 只看该作者
不喜欢吃银耳！
回复 引用

TOP

mimisky

Rank: 50Rank: 50

UID
30428 
帖子
10408 
积分
7703 
紫菀
5 朵 
花瓣
17 片 
花蕊
2359 朵 
野草莓
101 个 
蒲公英
522 朵 
社区等级
100 级 
在线时间
1345 小时 
注册时间
2008-5-2 
蜗居何地
China 
登录状态
当前离线
6楼
发表于 2008-7-3 21:14 | 只看该作者
小驴做的食物很好吃的哈(虽然那些人都是被强迫说好吃的)!~~~
...希望有人做下可爱的白老鼠哈...实验完后马上短消息我哈!

[ 本帖最后由 mimisky 于 2008-7-3 21:15 编辑 ]
我的奋斗目标：注册帐号->看文章->看人家灌水->参与灌水->被封全站  ->接着灌水->没事->和版主搞好关系->当个版主->轻闲->当个大版版主->吊起来->被投诉->装孙子->被站务赏识->和站务套磁->请站务吃饭->申请实习站务->批准->开始实习->狂封人装大孙子->转正->名正言顺的灌水
回复 引用

TOP

幸福丶

Rank: 30Rank: 30

UID
29865 
帖子
1894 
积分
1015 
紫菀
15 朵 
花瓣
526 片 
花蕊
48 朵 
野草莓
30 个 
蒲公英
352 朵 
社区等级
30 级 
在线时间
164 小时 
注册时间
2008-4-30 
蜗居何地
中华人民共和国 
登录状态
当前离线
7楼
发表于 2008-7-5 10:40 | 只看该作者
小驴.做给俄吃.   俄会把他吃完的.  小驴做的东西肯定狠好吃的.
                             ↓

________________“亼生恴得失不重要”

________________“最重要大家甾一起”   (√)
回复 引用

TOP

尚尚

Rank: 50Rank: 50

UID
62 
帖子
1567 
积分
872 
紫菀
0 朵 
花瓣
1188 片 
花蕊
65 朵 
野草莓
8 个 
蒲公英
18 朵 
社区等级
100 级 
在线时间
217 小时 
注册时间
2006-7-26 
蜗居何地
天津市武清区汊沽港镇 
登录状态
当前离线
8楼
发表于 2008-7-6 17:49 | 只看该作者
银耳呀！补品，肯定好吃！
我就是我，虽然看起来有点傻，但我很幸运，老大，给你带了不少麻烦，谢谢你了！
回复 引用

TOP

唐小驴

Rank: 75Rank: 75Rank: 75

UID
25434 
帖子
6012 
积分
3247 
紫菀
0 朵 
花瓣
571 片 
花蕊
183 朵 
野草莓
11 个 
蒲公英
9 朵 
社区等级
150 级 
在线时间
866 小时 
注册时间
2008-3-29 
登录状态
当前离线
9楼
发表于 2008-7-11 23:26 | 只看该作者
小尚……你……还需要补挖？
当一切成为过去

就什么都是错的
回复 引用

TOP

尚尚

Rank: 50Rank: 50

UID
62 
帖子
1567 
积分
872 
紫菀
0 朵 
花瓣
1188 片 
花蕊
65 朵 
野草莓
8 个 
蒲公英
18 朵 
社区等级
100 级 
在线时间
217 小时 
注册时间
2006-7-26 
蜗居何地
天津市武清区汊沽港镇 
登录状态
当前离线
10楼
发表于 2008-7-13 08:59 | 只看该作者
补补也不错啦！
虽然我有点肥……
我就是我，虽然看起来有点傻，但我很幸运，老大，给你带了不少麻烦，谢谢你了！
回复 引用

TOP

12
返回列表