5元瘦身粥 二周减掉18斤

记忆幸福

神奇的方子：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚
做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
(温馨提示：和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。




温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的 注意：要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。
其实，每次食用只是这个半份的量(就是(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃！

尚尚

真的假的？ 太夸张了吧！

子不曰

是当点心吃还是当正餐吃，一天吃几次

178311022

太神奇了把，一星期9斤

尚尚

要是这有这效果，我天天吃！

chengfeng444

我一顿估计能吃好几块   貌似很好吃  我喜欢吃豆类食品   可以补充蛋白质    健身必备

子不曰

能吃好几块……LS的……那是一碗一碗的粥……难道你是把粥速冻之后一块块的啃？

FENGFAN

真的假的??