标题:
可增强记忆的食物
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作者:
cai198182
时间:
2011-4-2 09:29
标题:
可增强记忆的食物
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2011-4-2 09:28
卷心菜:富含维生素b,能预防大脑疲劳。
大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。
牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。
鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。
蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。
木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。
杏子:含有丰富的维生素a、c,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有利于大脑增强记忆
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作者:
tg100410151
时间:
2011-5-8 16:34
呵呵 吃吃就知道
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