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标题: [心情随笔] 紫菀的朋友若你一天在电脑前超过4小时则一定要看 [打印本页]

作者: zhedaceo 时间: 2007-12-27 18:49 标题: 紫菀的朋友若你一天在电脑前超过4小时则一定要看

1:伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋！

3、不想变硬颈，得转转转，两边转！

4、千万千万千万，每小时转转胳膊！

5、办公坐姿有讲究！

6、拿鼠标有正确姿势哦！！！

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

[mp3a]http://web.sst.org.cn/hot/20050131/music/01.mp3[/mp3a]

作者: Fearless 时间: 2008-1-2 19:06

谢谢啊正在运动。。

作者: 冷冷妃紫 时间: 2008-1-5 13:16

呵呵
很实用啊

作者: 风月之使 时间: 2008-1-5 13:53

我超过8小时,

这样动也不是办法

作者: xu80136385 时间: 2008-4-12 18:33

没发现也

作者: 77benedick 时间: 2008-5-26 11:21

收藏了..回头试试...坐着好累的说

作者: a4581582 时间: 2008-5-26 11:41

谢谢你了啊我一般在电脑前都是10小时以上..

作者: joeyerl 时间: 2008-5-26 13:30

好东西,谢谢LZ

作者: jacky215 时间: 2008-5-26 16:33

哈哈,支持,适量的运动要做的

作者: 为了花瓣 时间: 2008-5-27 03:38

音乐好那个...

作者: tangcheng 时间: 2008-5-27 22:30

謝謝誒~~~ 感覺像有人在關心自己一樣

作者: 妍宝宝 时间: 2008-5-29 13:31

谢谢楼主

作者: sth_0008 时间: 2008-5-29 15:24

每个小时我基本上都要起来活动一下。。倒水。。

作者: yufei7589793 时间: 2008-6-2 14:44

很有道理啊，身体健康最重要！不过经常被人忽视

作者: 紫禹轩 时间: 2008-6-3 21:33

很好很强大``
做完后果然轻松很多

作者: xinyangshan 时间: 2008-6-4 00:42

这个。。。。真是好东西了。。。

作者: ykl99 时间: 2008-6-4 06:42

挺好玩的~~~~··

作者: q5389250 时间: 2008-7-11 16:52

试试

作者: 夜雨秋风 时间: 2008-7-12 00:07

音乐很强大的说。。

作者: 苏小七 时间: 2008-7-12 10:00

lz真体贴
是个好人，么么哒

作者: yjt4215046 时间: 2008-7-13 00:48

谢谢LZ！！很实在的东西！！！我一天 17个小时

作者: alexander 时间: 2008-7-21 08:06

唉，我除了吃饭和我睡觉，基本都坐在电脑前面。。

现代人的生活ms都这样

作者: 心在飞翔 时间: 2008-7-21 23:13

实用呀，谢谢分享．音乐也不错．．．

作者: Tracy 时间: 2008-7-22 13:51

呵呵···

收到

作者: sallyzyan 时间: 2008-7-23 18:37

是该运动下。。。谢谢分享

作者: 116407017 时间: 2008-8-1 10:34

实用

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