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标题: 奇！吃肉也能帮助美眉减肥 [打印本页]

作者: chilliness 时间: 2008-5-24 15:19 标题: 奇！吃肉也能帮助美眉减肥

巧吃四种肉类帮助美眉减肥成功！
鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好，既能避免肥胖，又能防止动脉硬化和冠心病的发生。
　　兔肉：兔肉与一般畜肉的成分有所不同，其特点是含蛋白质较多，每百克兔肉中含蛋白质21.5克;含脂肪少，每百克仅含脂肪0.4克;含有丰富的卵磷脂;含胆固醇较少，每百克含胆固醇只有83毫克。由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，因此是胖人比较理想的肉食。
　　鸡肉：每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以适当吃些鸡肉，不但有益于身体健康，也不会引起肥胖。
　　牛肉：牛肉的营养价值仅次于兔肉，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病及糖尿病病人适量食用

[ 本帖最后由兵临城下于 2008-5-24 17:37 编辑 ]

作者: chilliness 时间: 2008-5-24 15:20

很好吃的哈哈

图片附件: 167726_p_0516_06.jpg (2008-5-24 15:20, 42.4 KB) / 下载次数 60
http://bbs.szyin.com/attachment.php?aid=6646&k=ada60ec9ad962267d0e64a93ea348d4d&t=1716218926&sid=EntIn4

作者: bobowa1983 时间: 2008-5-30 08:16

曾经为了减肥一天都没吃别的吃了一整只鸡

作者: Happy仔 时间: 2008-5-31 17:57

这个鸡翅膀吧

作者: mimisky 时间: 2008-6-1 13:26

真的假的?!

奇怪!

作者: stefaniechen 时间: 2008-6-1 13:43

油。。那么油的！！！反胃，都是油水。。。

作者: Happy仔 时间: 2008-6-2 04:30

真的假的?!

作者: 子不曰 时间: 2008-6-2 22:06

好像听说，吃肉减肥是按血型来说的

作者: mimisky 时间: 2008-6-5 15:10

吃了变胖!

作者: a522012535 时间: 2009-1-15 12:39

可乐鸡翅，我做的更好看

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