标题:
各位MM..想要漂亮的进来看看..
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作者:
mimisky
时间:
2009-4-24 21:31
标题:
各位MM..想要漂亮的进来看看..
我想,各位MM很羲皇穿裙子吧?
可是..小腿那么粗..怎么办?
我建议你去跳绳
我喜欢打篮球..
所以跳绳,一方面训练小腿的爆发力,一方面训练大腿的弹跳力!~~我是双脚跳的
如果想要小腿不那么粗,建议你们单脚跳!~
这样就类似于 提踵..
至于提踵是什么...我说了你们也不懂
有好奇心的就去百度下
作者:
蕥。
时间:
2009-4-24 21:54
提踵：抬起后脚腿
作者:
mimisky
时间:
2009-4-24 22:02
你的说法是错的!
作者:
mimisky
时间:
2009-4-24 22:02
你的说法是错的!
作者:
mimisky
时间:
2009-4-24 22:02
只说正确一半!~
作者:
落雪
时间:
2009-4-25 07:04
什么嘛…
作者:
落雪
时间:
2009-4-25 07:04
有种被骗了的感觉…
作者:
艾你一生
时间:
2009-4-29 13:55
到底怎么跳
作者:
demon555
时间:
2009-4-29 21:30
我的瘦小腿秘诀是垫脚尖咧 O(∩_∩)O哈哈~ 很有用 都几乎没有腿肚的 当然垫也要讲究方式 纯属参考呦~
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提踵：抬起后脚腿什么嘛…