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牛奶薏米果仁粥
主料:核桃仁适量
松仁适量
葡萄干适量
薏米一杯
牛奶两杯
清水6杯
辅料:冰糖、蜂蜜、炼乳
做法:1、葡萄干洗净,薏米洗净后用水浸泡2小时,核桃仁与松仁去皮后洗净。
2、锅置火上放入清水与薏米,大火煮沸后转小火,熬煮40分钟。
3、加入牛奶与核桃仁、松仁、冰糖,继续煮10分钟。
4、将粥晾一晾,撒上葡萄干,浇上蜂蜜与炼乳即可。
小贴士:
牛奶要晚放,久煮会破坏牛奶中的营养成分,炼乳可换成揶奶或者杏仁露。薏米与牛奶都对皮肤有美白保湿的功效,四季都可食用。 |
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