- UID
- 83349
- 帖子
- 557
- 积分
- 642
- 紫菀
- 0 朵
- 花瓣
- 18 片
- 花蕊
- 9 朵
- 野草莓
- 258 个
- 蒲公英
- 200 朵
- 社区等级
- 22 级
- 在线时间
- 1191 小时
- 注册时间
- 2009-10-8
- 登录状态
-
当前离线
|
楼主
发表于 2011-2-26 14:32
| 只看该作者
春天最适合吃的食物
《黄帝内经》里说的“春夏养阳”所以适当多吃些温补阳气的食物。
李时珍在《本草纲目》中说:“韭叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也。”。
因此,适量吃些性温的韭菜,可起到补人体阳气,增强肝和脾胃功能的作用。
葱一身都是药,其叶能利五脏,消水肿;葱白可通阳发汗、解毒消肿;
葱汁可解毒,活血止痛;葱根能治痔疮及便血。
大蒜有解毒去瘀之功,每天吃几瓣大蒜,
对预防春天呼吸道和消化道传染病有良好作用,并能清洁血液,有益于心血管健康。
李时珍还称赞大枣“气味甘平,安中,养脾气,平胃气,通九窍,助十二经,补少气、少津液、身中不足,大惊四肢重,和百药,久服轻身延年。”。
所以,大枣、山药最宜于春季食用,山药味甘性平,具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效,可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用,以健脾养肝益胃,滋阴润燥。
不知道这些对你有帮助吗? |
|